头皮屑特别多可以通过一些方法去掉，包括选择合适的洗发水、正确的洗头方式、保持良好的生活习惯、注意饮食、避免频繁烫染头发、治疗相关疾病、保持头皮清洁、避免过度日晒等。
1.选择合适的洗发水
使用具有去屑功效的洗发水，其中的成分如酮康唑、吡啶硫酮锌等可以有效抑制真菌，减少头皮屑的产生。要注意根据自己的头皮状况选择合适的产品，避免过度清洁导致头皮干燥。
2.正确的洗头方式
洗头时水温不宜过高或过低，用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲搔抓，以免损伤头皮。充分冲洗干净，确保洗发水残留被洗净。
3.保持良好的生活习惯
规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。压力过大也可能导致头皮屑增多，要学会适当减压。
4.注意饮食
少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持身体营养均衡，这有助于改善头皮健康。
5.避免频繁烫染头发
烫染过程中使用的化学物质可能对头皮造成刺激和损伤，进而加重头皮屑问题。如果需要烫染，应选择质量好的产品，并做好头皮护理。
6.治疗相关疾病
如果头皮屑多是由脂溢性皮炎、银屑病等疾病引起的，针对脂溢性皮炎，患者可遵医嘱使用酮康唑乳膏进行治疗。针对银屑病，可遵医嘱外用糠酸莫米松乳膏进行治疗。
7.保持头皮清洁
定期清洁头皮，及时去除头皮上的污垢和油脂，但也不要过度清洁，以免破坏头皮的正常生态环境。
8.避免过度日晒
长时间暴露在阳光下可能对头皮造成伤害，出门时可佩戴帽子或使用遮阳伞。
要去除头皮屑特别多的问题，需要综合考虑多个方面，选择适合自己的方法，并长期坚持，才能取得较好的效果。如果头皮屑问题持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时咨询专业医生。
