心肌缺血患者需要注意生活规律、情绪稳定、适当运动、饮食调整、戒烟限酒、控制基础疾病、注意保暖、定期复查、避免诱因、随身携带急救药品等事项。
1.生活规律
保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，充足的睡眠对于心脏健康非常重要。熬夜和过度劳累会增加心脏负担，导致心肌缺血加重。
2.情绪稳定
避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，保持平和的心态。情绪波动可引起血压升高、心率加快，增加心脏负荷，诱发心肌缺血发作。
3.适当运动
根据自身情况选择合适的运动方式和运动量，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强心肺功能，但要避免剧烈运动，以防引发心绞痛等不适。运动应循序渐进，长期坚持。
4.饮食调整
低盐、低脂、低糖饮食，避免暴饮暴食。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。控制体重，避免肥胖。
5.戒烟限酒
吸烟可导致血管内皮损伤，加重动脉粥样硬化，使心肌缺血恶化，应坚决戒烟。喝酒要适量，过量喝酒同样对心脏不利。
6.控制基础疾病
积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，将各项指标控制在合理范围内。严格遵医嘱服药，定期监测相关指标，以便及时调整治疗方案。
7.注意保暖
寒冷刺激可导致血管收缩，加重心肌缺血，在寒冷季节要注意保暖，尤其是外出时。
8.定期复查
按照医生的建议定期复查心电图、心脏超声、血脂、血糖等检查，以便及时了解病情变化，调整治疗措施。
9.避免诱因
避免重体力劳动、长时间蹲位、突然用力等可诱发心肌缺血的因素。洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。
10.随身携带急救药品
如硝酸甘油等，在出现心绞痛发作时及时舌下含服，以缓解症状，并尽快就医。
