姨妈一般指月经。来月经可以适量吃奶油蛋糕，因为奶油蛋糕中含有丰富的糖类、脂类以及其他营养物质，可以缓解月经期间女性的不良情绪、疲劳感以及虚弱感。但需要注意的是，来月经不宜多吃奶油蛋糕，否则可能会导致发胖、血糖升高、胃肠道不适等。
来月经期间，女性由于体内激素水平波动，可能会经历情绪波动、烦躁不安等情绪问题。而奶油蛋糕中含有糖分、脂肪等成分，适量吃些可以促进多巴胺等神经递质的释放，提高神经的兴奋性，从而在一定程度上缓解月经期间的不良情绪，使女性保持愉悦的心情。
女性月经期间体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些变化可能影响神经系统的功能，导致身体机能下降，产生疲劳感。而奶油蛋糕富含糖类、脂类、维生素和矿物质等营养成分，这些成分能够为女性提供充足的能量，有助于缓解月经期间可能出现的疲劳和虚弱感。
由于奶油蛋糕属于高热量、高脂肪和高糖分的食物，所以女性月经期间应适量吃，如果多吃可能导致热量过剩，从而增加体重。同时，奶油蛋糕中的糖分含量较高，多吃可能导致血糖水平升高。对于糖尿病患者或血糖不稳定的女性而言，可能会加重病情或引发血糖波动。此外，奶油蛋糕较为油腻，难以消化，女性月经期间脾胃功能通常处于下降状态，所以多吃奶油蛋糕可能会加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等消化不良症状。
因此，来月经时吃蛋糕一定要保持适量的原则。同时，月经期间还要注意保暖，避免穿着过于单薄或暴露的衣物，尤其是下腹部和腰部。此外，注意个人卫生，勤换卫生巾，每2~3小时更换一次，并选择透气性好的棉质卫生巾，有助于预防感染。
