叶酸应该从备孕开始吃。
在备孕期间就开始服用叶酸,能使女性体内的叶酸水平达到一个适宜的状态。胎儿神经管的发育在怀孕早期就开始了,如果等到怀孕后再补充,可能就会错过最佳的预防时机。提前补充可以为胚胎早期的神经管发育提供足够的叶酸,降低神经管缺陷如无脑儿、脊柱裂等发生的风险。
即使已经怀孕,在孕早期也要坚持服用叶酸。这一时期是胎儿器官分化和形成的关键阶段,叶酸的充足供应对于细胞的正常分裂和生长至关重要。它可以保障胎儿神经系统等重要器官系统的正常发育,减少发育异常的可能性。
对于有特殊疾病史、家族遗传史或既往生育过神经管缺陷胎儿的女性,可能需要在医生的指导下增加叶酸的服用剂量。此外,一些特殊体质的人群可能对叶酸的吸收和利用存在一定困难,也需要医生根据具体情况进行评估和调整叶酸的用量,以确保能达到有效的预防效果。
虽然胎儿神经管的主要发育阶段在孕早期,但整个孕期叶酸都发挥着重要作用。它参与了核酸和蛋白质的合成等多种生理过程,对胎儿的生长和发育有持续的支持作用。而且,孕期母体自身对叶酸的需求也会增加,持续补充有助于维持母体的健康和胎儿的良好发育。
同时,在服用叶酸的过程中,应遵循医生的建议,定期进行孕期检查,以确保母婴健康。