早上起来眼睛干涩,可能是用眼过度、环境干燥、眼部疾病等原因引起的,需进行针对性处理或治疗。
1.用眼过度
长时间使用电脑、手机等电子设备,或者在阅读、写作等近距离用眼活动中,眼睛的眨眼次数减少,泪液蒸发过快,导致眼睛干涩。
建议每使用电子设备或进行近距离用眼活动20-30分钟后,向远处眺望20秒以上,让眼睛得到充分的休息;保持室内合适的温度和湿度,避免空气过于干燥;多眨眼,有助于保持眼睛湿润。
2.环境干燥
长期处于干燥的环境中,如冬季的空调房间、干燥的沙漠地区等,眼睛表面的泪液容易蒸发,导致眼睛干涩。
建议使用加湿器增加室内空气湿度;佩戴防护眼镜,减少眼睛表面水分的蒸发。
3.眼部疾病
某些眼部疾病,如结膜炎、干眼症等,也会导致眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。
建议及时就医,进行相关检查,明确诊断后,在医生的指导下进行治疗。可能包括使用左氧氟沙星、人工泪液、新斯的明等药物等。