鱼油胶囊富含Omega-3脂肪酸，有益于血液循环，是保护心血管健康的重要因子。但对于孕妇及哺乳期女性、对海鲜过敏者、肝肾功能不全者、严重高血压患者、躁郁症患者等人群不宜吃鱼油胶囊。
1.孕妇及哺乳期女性
鱼油胶囊中的深海鱼油成分需要通过体内的活性酶来转化，而孕妇及哺乳期女性体内的活性酶较低，服用后可能会导致营养不良，不利于母婴健康。
2.对海鲜过敏者
鱼油胶囊主要提取于深海鱼，对海鲜过敏的人群服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
3.肝肾功能不全者
鱼油胶囊中的成分需要经过肝脏和肾脏代谢，肝肾功能不全者服用后可能会加重肝脏和肾脏的负担，导致病情恶化。
4.严重高血压患者
虽然鱼油胶囊有助于调节血压，但严重高血压患者应在医生的指导下谨慎服用，避免血压过低引发危险。
5.躁郁症患者
有研究表明，鱼油中的某些成分可能诱导躁郁症症状加重，因此躁郁症患者应避免服用。
在服用鱼油胶囊期间，应合理调整饮食习惯，尽量以小米粥、鸡蛋羹、山药羹等清淡易消化的食物为主，避免辣椒、五花肉等辛辣刺激、油腻食物的摄入。
鱼油胶囊具有多种保健作用，但也可能会有恶心、呕吐、腹泻、皮疹、瘙痒以及出血风险增加等副作用。过量服用鱼油胶囊还可能会导致甘油三酯水平升高、头晕头痛等不适症状。因此，应控制好用量，按照说明书或医生的建议服用。
