由于乳汁分泌过多或乳腺管未完全打开，会导致乳汁淤积在乳房内，引起生理性涨奶。生理性涨奶需要通过频繁喂奶、吸奶器辅助、热敷与冷敷、乳房按摩、使用药物等方法处理。
1.频繁喂奶
生理性涨奶时，可以通过让宝宝频繁吸吮乳房来帮助乳汁排出，减轻乳房的肿胀感。同时，确保宝宝的吸吮姿势正确，让乳头和大部分乳晕都在婴儿的口中，这样可以更有效地刺激乳汁分泌。
2.吸奶器辅助
如果乳汁过多，宝宝无法及时吸吮完，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以减轻乳房的肿胀感。但注意，使用吸奶器时应避免过度吸力导致乳房受伤。
3.热敷与冷敷
哺乳前用湿热的软毛巾热敷乳房，每次约15分钟，有助于乳汁的排出；哺乳后，如果乳房仍然肿胀，可以用柔软的毛巾进行局部冷水湿敷，帮助减轻乳房的充血和肿胀症状。
4.乳房按摩
在喂奶前或喂奶后，可以轻轻按摩乳房，帮助乳汁流动。按摩时，可以用手指从乳房外围向乳头方向轻轻按压，避免用力过猛导致乳房受伤。
5.使用药物
如果生理性涨奶的情况严重或持续时间较长，可以在医生的指导下服用乳癖消片、加味逍遥丸、乳宁片等药物，帮助调节内分泌失调，帮助消除结节。
如果生理性涨奶症状严重或持续时间较长，且自行处理无效，建议及时寻求专业帮助治疗。在哺乳前后，应清洁乳房和乳头，以避免细菌感染，并避免挤压乳房，以免加重疼痛和肿胀症状。
