物理降温是一种简单有效的退烧方法，但具体的退烧时间因人而异，取决于多种因素。以下是关于物理降温多长时间退烧的具体分析：
1.物理降温的方法
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，但要注意避免着凉。
酒精擦浴：过去常用酒精擦浴，但由于酒精可能通过皮肤吸收，对婴儿和儿童不推荐使用。
多喝水：保持身体水分充足，有助于调节体温。
2.影响物理降温效果的因素
体温高低：体温越高，降温需要的时间可能越长。
病因：引起发热的原因不同，降温的速度也会有所差异。感染性疾病引起的发热，可能需要更长时间才能完全退烧。
个体差异：不同人的身体对物理降温的反应不同，有些人可能更容易通过物理降温降低体温，而对于一些人可能效果不明显。
其他因素：环境温度、患者的基础健康状况等也会影响降温效果。
3.物理降温的时间范围
一般来说，物理降温可以在短时间内使体温有所下降，但具体的退烧时间因个体差异而异。
通常，在使用物理降温后的30分钟到1小时内，体温可能会下降1-2°C。
然而，需要注意的是，物理降温只是暂时缓解发热症状，并不能治愈病因。如果发热持续或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医。
4.何时需要就医
体温超过38.5°C，且通过物理降温后仍持续不降或反复发热。
发热伴有严重的头痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙疼痛等症状。
发热持续时间较长，超过3天。
儿童、老年人、孕妇或患有基础疾病的人出现发热，应特别关注。
5.其他注意事项
在进行物理降温时，要注意保持患者的舒适和安全，避免过度寒冷导致不适。
不要在患者睡眠时进行冷敷或擦浴，以免影响睡眠。
同时，要密切观察患者的病情变化，如果出现寒战、呼吸急促、意识不清等异常情况，应立即停止物理降温并就医。
综上所述，物理降温可以帮助降低体温，但具体的退烧时间因多种因素而异。如果对发热症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并提供适当的治疗方案。此外，保持良好的休息和饮食习惯，有助于身体恢复。
