低压高即舒张压高，通过锻炼可能在一定程度上降低舒张压，但具体的效果因人而异。以下是关于低压高锻炼能否降下来的具体分析：
1.锻炼对低压高的影响：
改善心血管功能：锻炼可以增强心脏的收缩力和血管的弹性，提高血液循环效率，有助于降低舒张压。
减轻体重：肥胖是导致舒张压升高的重要因素之一。通过锻炼消耗热量，减轻体重，可以降低舒张压。
降低血压调节压力：锻炼可以调节自主神经系统的功能，降低血压调节压力，对低压高有一定的改善作用。
2.锻炼的注意事项：
适度运动：选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累和剧烈运动。可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
长期坚持：低压高的改善需要长期坚持锻炼，一般需要数周甚至数月才能见到效果。
个体化方案：每个人的身体状况和血压情况不同，应根据个人情况制定合适的锻炼计划。在开始锻炼前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。
监测血压：在锻炼过程中，要密切监测血压变化。如果血压过高或出现不适症状，应及时停止锻炼并就医。
3.其他治疗方法：
健康生活方式：除了锻炼，还应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
药物治疗：如果低压高较为严重，或通过锻炼和生活方式调整无法有效控制血压，可能需要药物治疗。医生会根据具体情况选择合适的降压药物。
4.特殊人群的注意事项：
高血压患者：在进行锻炼前，应先咨询医生的意见，确保身体状况适合锻炼。
糖尿病患者：锻炼可能对血糖控制有一定影响，需要注意监测血糖水平，并根据情况调整饮食和药物治疗。
老年人：老年人的身体机能下降，锻炼时应更加谨慎，选择适当的运动方式和强度，并注意防止跌倒等意外发生。
综上所述，低压高的患者可以通过锻炼来改善血压状况，但需要注意适度、长期坚持，并结合健康的生活方式。在锻炼过程中要密切监测血压变化，如有不适及时就医。对于严重的低压高或有其他健康问题的患者，可能需要综合采取多种治疗方法。
