38度属于低烧，一般情况下可以自行退烧，但需要注意以下几点。
当体温达到38度时，身体会启动自我防御机制，通过提高体温来抵抗病原体。在这个过程中，有些人可能会选择等待体温自行下降，也就是自行退烧。然而，自行退烧并不是适用于所有人的方法，特别是对于一些特定人群，如儿童、老人、孕妇以及患有某些疾病的人，需要特别关注。
对于健康的成年人来说，在没有其他明显不适症状的情况下，38度的低烧可能是身体对感染或炎症的正常反应。免疫系统会通过升高体温来抑制病毒和细菌的生长。在这种情况下，多喝水、注意休息、保持适当的营养摄入，身体通常能够通过自身的调节机制将体温降下来。
然而，对于一些特殊人群，自行退烧可能不是最佳选择。儿童的免疫系统尚未完全发育，体温调节功能可能不够完善，因此在低烧时需要特别关注。老人的身体抵抗力较弱，体温升高可能意味着更严重的健康问题。孕妇在怀孕期间需要特别小心，因为体温过高可能对胎儿产生影响。此外，患有某些疾病的人，如心脏病、糖尿病、免疫系统疾病等，也可能需要在医生的指导下进行退烧治疗。
如果体温持续升高或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙疼痛、寒战等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的治疗建议。在就医之前，可以采取以下措施来缓解不适：
多喝水：保持身体水分充足，有助于调节体温和防止脱水。
注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
按照医生的建议使用退烧药：如果医生认为需要退烧药，应按照医嘱正确使用。
总之，38度的低烧是否能自行退烧因人而异。健康的成年人在没有其他不适症状的情况下，可以通过休息和适当的护理等待体温自行下降。但对于特殊人群，最好咨询医生的意见。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
