一天睡十几个小时还困怎么办?

管理员 2025-06-30 09:37:17 1

一天睡十几个小时通常不会出现困的感觉,患者可能由于睡眠时间过长,导致脑部出现缺氧,在睡醒会出现头晕、乏力、肌肉酸软等症状,误认为是困,正常成人的睡眠时间在7-8小时左右,患者可以缩短睡眠时间,症状后期可自行恢复。

患者可能患有颈椎病,突出的颈椎压迫血管影响脑部供血,可以通过按摩舒张紧张的肌肉,解除血管受压状态,症状严重者可通过手术切除突出的椎间盘,可以恢复脑部血液循环,缓解头晕、乏力等症状。

患者日常需保持规律的作息,睡眠时间过长或过短均不利于身体健康。

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