7岁儿童免疫力差通常与饮食不合理、缺乏锻炼、睡眠质量差等因素有关,可采取补充营养、适量运动、药物治疗等方式提高免疫力。
1、补充营养
儿童日常应注意营养的补充,以提高身体素质,平时可适当进食蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,同时还应多吃维生素含量较高的食物,比如橙子、苹果、胡萝卜等,补充身体所需维生素,以利于体质的增强。
2、适量运动
运动可加快身体的血液循环,从而促进机体细胞的新陈代谢,包括白细胞、淋巴细胞等,进而提高免疫力,儿童日常可进行的体育活动一般有跳绳、跑步、打篮球等。
3、药物治疗
益生菌具有免疫原性,即刺激特定的免疫细胞活化、增殖、分化,进而提高免疫力,儿童免疫力较差时可在医生指导下适当补充酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酶生片等益生菌,以增强身体抗病能力。
除了以上常见方式外,平时还应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,也有助于提高免疫力。孩子如果出现以上情况应及时前往医院检查,明确身体情况,如果确诊存在免疫力问题,积极配合医生进行干预,通常预后效果比较理想。