腰突然疼的不能动可能是由急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方法。
1.急性腰扭伤
剧烈运动、姿势不当、跌倒等原因可致急性腰扭伤，肌肉组织的运动超出自身的承受上限时，可能会引起腰部肌肉、韧带以及筋膜等组织可出现急性损伤，突然出现腰痛的症状。
受伤后24小时内可以进行局部冷敷促进血管收缩，减轻肿胀、疼痛感。24小时后可以选择局部热敷促进血液循环，有助于减轻腰部不适。
2.腰椎间盘突出症
遗传因素、椎间盘退变、积累损伤等原因可引起腰椎间盘突出症，纤维环断裂时，髓核可能会从断裂处突出，造成神经根、马尾神经受压，引发神经功能异常，导致患者出现腰痛的症状，难以进行腰部活动。
3.腰背肌筋膜炎
长期劳损、环境因素等原因可引发腰背肌筋膜炎，造成腰背部筋膜和肌肉组织出现炎症反应，导致局部组织出现水肿和纤维性改变，引起腰背部疼痛伴运动障碍的症状。患者可以对腰背部肌肉进行拉伸训练，减轻筋膜的压力，按照医生的嘱咐使用盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物，有助于放松肌肉，缓解肌肉紧张性疼痛。
平时应注意多休息，可以佩戴腰托限制腰部活动，疼痛较严重可以进行局部热敷、红光照射改善，并使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、吲哚美辛片等药物缓解疼痛感。必要时可以考虑采取半椎板切除术的手术方式控制病情发展，并注意定期复查。
除上述因素外，强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱肿瘤等疾病也会造成腰部活动受限。若长时间不能缓解，建议尽快到医院治疗，改善生活水平。
