晚上睡不着怎样快速入睡需要结合病因进行分析，晚上睡不着一般与神经衰弱、抑郁症、高血压等因素有关，具体如下：
1.神经衰弱
神经衰弱的发病机制不完全清楚，可能与长期精神紧张、从事脑力工作等因素有关，容易引起睡眠障碍，使患者晚上睡不着。
患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物或者地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物干预病情。患者出现焦虑、烦躁、不安或者紧张等负面情绪后应该进行正确的心理疏导和干预，减轻精神方面的压力。
患者平时应该养成规律的作息习惯，不宜熬夜，并且营造安静舒适的睡眠环境，睡觉时室内光线不宜过亮，睡前还可以适当饮用热牛奶或者蜂蜜水，有利于提高睡眠质量。
2.抑郁症
抑郁症属于临床上常见的精神障碍，常由生物化学、神经内分泌、神经免疫学、遗传、精神心理等因素引起，抑郁症患者容易胡思乱想，精神负担较重，因此容易出现睡眠障碍，患者会感觉晚上睡不着。
轻度抑郁症患者首先选择心理治疗，及时消除负面情绪，如果病情比较严重，需要使用盐酸舍曲林片、米氮平片等抗抑郁药物改善病情，治疗期间不宜随便改变服药的剂量或者停药，防止影响疗效。抑郁症患者可以多与周围人进行交谈，尝试参加社交活动，睡前可以多听舒缓的音乐，帮助减轻精神压力。患者还可以在医生的指导下服用百合、刺五加、酸枣仁等中药缓解失眠、多梦等不适症状。
3.高血压
高血压可能与遗传、年龄、不良生活方式、内分泌疾病、其他心血管疾病等因素有关，血压持续偏高容易影响脑部的供血量，引起睡眠障碍，使患者出现晚上睡不着的情况。
高血压患者确诊后应该先进行生活管理，平时严格控制钠盐的摄入，可以适当添加高钾的食物，例如豆类、蘑菇、土豆等，同时戒烟戒酒，且坚持体育锻炼，还需要养成规律的作息习惯，不宜熬夜。如果一般的方法效果不佳，应该根据医嘱合理服用降压药物，例如厄贝沙坦片、卡托普利片、非洛地平片等。患者睡前不宜接触手机或者电脑等电子产品，可以使用热水泡脚，但是泡脚的时间不宜过长。患者还可以适当按摩头部，促进血液循环，并且稳定情绪，有利于加快入睡的速度。
