食物不具有功效与作用,孕妇在怀孕期间适量喝鲫鱼汤有助于提高机体免疫力、健脾和胃、利水消肿等。
1、提高机体免疫力
鲫鱼汤是由鲫鱼为主要食材制作而成的汤,其中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、锌等成分,孕妇适量喝鲫鱼汤能够为身体补充营养,有助于提高机体抵抗力。
2、健脾和胃
鲫鱼有助于健脾和胃,如果孕妇在怀孕期间因早孕反应出现恶心、食欲减退等症状,可以适量喝鲫鱼汤,有助于改善临床症状,提高生活质量。
3、利水消肿
鲫鱼有助于利水消肿,孕妇怀孕期间由于子宫压迫下肢静脉,容易出现身体水肿症状,适量喝鲫鱼汤有助于改善水肿现象。
如果孕妇对鲫鱼过敏,则不建议喝鲫鱼汤,以免发生过敏反应,危害身体健康。日常应控制鲫鱼汤摄入量,避免过多喝鲫鱼汤,以免导致营养摄入过量。