血脂高的意思是血液中的脂质物质含量已经超出正常值，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等水平的升高。
正常健康人群血液中总胆固醇含量＜5.18mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇含量≤3.37mmol/L，甘油三酯水平＜1.70mmol/L。若上述指标其中一项或者几项结果超过正常值，则说明是血脂高。
血脂高的原因有很多，如长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖食物，会导致脂质在血液中的积累，引起血脂升高。其次，缺乏运动则不利于脂质的代谢和排出，长期的精神压力可能会导致脂质代谢紊乱，遗传因素也可能影响脂质代谢相关酶的活性，均会使血脂水平升高。
血脂高的患者由于血液的粘稠度增加，血液流动的速度有所下降，致使脑部、心脏的供血量减少，引起脑组织、心脏供氧不足，进而出现头晕、胸闷等不适症状。由于血脂升高，容易在血管内壁形成沉积，导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
针对血脂高，患者在生活中需积极调整饮食，减少肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，多吃油麦菜、西兰花、橙子等富含膳食纤维的食物，对调节血脂水平有利。
其次，患者每周可以进行150分钟左右的中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以促进脂质代谢，对降低血脂水平有好处。若患者的血脂水平长时间没有下降，而且不适症状还持续加重，应尽快到医院心血管科就诊，寻求医生的帮助。
