吃西洋参的好处包括补益元气、养阴生津、清热等。
1、补益元气
西洋参味甘、微苦,性凉,适当食用能够补益元气、宗气,可以辅助治疗元气耗伤引起的神疲乏力、气短等不适。
2、养阴生津
西洋参可以滋补阴液并调节机体水液运化,适当食用能够起到生津止渴的作用。
3、清热
西洋参可以帮助清泄肺火,适当食用对减轻肺阴虚引起的咳嗽、痰中带血等有一定帮助。
吃西洋参没有明显坏处,但如果食用不当则会有一定危害,包括消化不良、便秘、过敏等。
1、消化不良
短时间内大量食用西洋参导致胃部负担过重,会出现嗳气、食欲不振等消化不良症状。
2、便秘
患者由于胃肠道排空迟缓导致粪便长时间滞留在肠道内,其中的水分被反复吸收后,会引起便秘。
3、过敏
部分对西洋参中的某些物质过敏的群体,在食用后可出现瘙痒、风团等过敏反应。