晚上经常睡不好失眠尿频,可能与饮食不当、精神压力过大或尿路感染等因素有关,根据这些原因可采取一般治疗、药物治疗。
1、饮食不当
晚上饮水过多、摄入过多含有咖啡因的食物,可增加夜间尿频的可能性,且夜间多次排尿还会影响睡眠质量,导致失眠。
建议晚上睡觉前减少饮水量、避免摄入刺激性饮料。随着饮食习惯得到调整,不适症状通常会逐渐改善。
2、精神压力过大
过度焦虑、压力过大等,导致神经调节异常,从而引起失眠和尿频。
这种情况多为一过性的,可在调整情绪、心理疏导后逐渐缓解。
3、尿路感染
对于患有尿路感染的患者而言,由于炎症刺激尿路,可导致逼尿肌异常收缩,容易引起尿频,继而影响睡眠,导致失眠。
针对这种情况,患者需遵医嘱进行抗感染治疗,常用药物有左氧氟沙星、头孢曲松钠以及阿奇霉素等。另外,日常还需多饮水,促进排尿,有助于减少尿路细菌的繁殖。