宝宝内八字脚如何矫正

内八字脚通常叫做X形腿，如果是婴幼儿时期出现X形腿，可以使用下肢矫形支具进行矫正。若成年人出现X形腿，且畸形程度较轻，可以使用正夹板、矫姿带、矫正鞋垫进行矫正，日常可进行健身体操，促进关节恢复正常生理结构。在使用正夹板、矫姿带时，需避免佩戴时间过长，膝关节部

如果想要矫正外八字脚，可以通过一些矫正的训练，恢复正确的走路姿势。比较简单的训练方法就是走直线，沿着一条直线，脚掌与直线平行，脚尖朝前的每一步都要踩在直线上，反复练习，每日2~4次，一次20分钟，需要长期的坚持，通过矫正训练，就可以有效的改善外八字的情况，纠正

幼儿内八字脚矫正方法与孩子引起原因有关系，如果是因为缺乏维生素D和钙所引起，就需要给孩子检查微量元素和维生素D明确诊断，及时补充可以改善孩子症状。如果是因为负重过早所引起，导致孩子姿势不良，就需要进行矫正来进行调整，可以穿矫正鞋来进行改善，一般孩子在三岁以前

内八字脚的纠正需根据具体原因制定。如果是由于不良姿势或者走路方式导致，可采取锻炼方式，平时加强足背和足踝的力量训练，佩戴支具，且可采取走直线的方式；经过一段时间的训练，此情况可以矫正。若患者是由于足外翻畸形、膝关节外伤或者退变引起，则应考虑手术矫正。

成年人出现外八字脚，首先可以改变走路和跑步方式，采取内八字走路方法逐渐改善；另外，也可以通过穿矫正鞋或佩戴支具进行治疗。如果外八字脚出现明显畸形，走路会出现疼痛，需要去专业矫形外科采取软组织松解和关节紧缩，严重的需要通过手术结果进行矫正。

儿童如果出现外八字，一定要及早进行干预治疗。出现外八字首先可以在家让宝宝走宽直线，这样能够进行步态矫正，另外可以穿定制矫形鞋，改变踝关节肌张力，严重的给予支具固定，进行强行矫正。外八字要早期治疗，避免影响到儿童外形美观。

儿童走路呈内八字脚，首先要让宝宝的鞋反穿，这样可以纠正脚向外撇的情况。如果宝宝内八字脚严重，建议佩戴特殊的支具来改善这种症状。还可以将宝宝的双脚并拢，用棉质、弹性好的布带绑住宝宝的双脚，这样可以使宝宝的内八字脚改善，但是需要一定的时间。必要时带宝宝去医院检

小儿内八字脚，首先应该寻找病因，根据年龄和膝外翻的程度来选择治疗方法，膝外翻是指X型腿，四岁以下的膝外翻属于生理性的，不需要矫正，随着年龄增长会自行缓解。但如果是病理性的，需要配用夜间支具进行治疗，一般在半年左右会有症状的缓解，如果持续没有得到改善，需要进

儿童如果出现内八字脚，可以通过以下的方式来进行锻炼，首先诱发因素是由于膝外翻继发代偿性内八字脚，家长可以给孩子佩戴支具，但是需要定制并要定期的进行更换，同时在睡觉时可以将患儿双脚并拢，用有弹性、柔软绷带将双腿捆绑来进行纠正。另外也要注意可以使用矫形鞋，也能

出现八字脚也就是发生了足踝内翻症或者外翻症，引起的病因有很多。比如由于脚踝部位受到外力刺激，进而使脚踝关节囊韧带组织松弛，引起关节不稳定，最终可以逐渐出现八字脚的表现。在病人发生脚踝部位骨折后，如果没有及时得到正确的功能锻炼，造成骨折对线不理想，也可以导致