酸奶什么时候喝最好？

十个月宝宝不能喝酸奶，因为这个年龄段的宝宝是以配方奶粉和辅食作为主要的营养摄入，酸奶含有较多的乳酸杆菌和蛋白质，而十个月宝宝消化系统发育并不成熟，胃黏膜的屏障作用还不健全。酸奶属于酸性食物，过早食用会出现消化不良症状，不利于宝宝的生长发育，所以建议一周岁以

一岁的宝宝可以适当饮用酸奶，含有较多的蛋白质，还有乳糖，非常有利于生长发育，而且还富含有益生菌，对宝宝肠道也有一定的调理作用，可以防止腹泻、便秘。酸奶具有较高的营养，主要是新鲜的牛奶为原料，经过添加益生菌发酵形成的乳制品。

一般在六个月之后喝酸奶，但是要慢慢添加，不能一开始就喝的比较多。六个月左右宝宝开始要出牙齿，所以酸奶要选择没有添加糖和添加剂，以免影响牙齿发育，造成龋齿。酸奶含有较丰富的营养和益生菌，对宝宝的营养有一定好处。但是要适量饮用，同时观察有无过敏反应，以免机体对

十一个月的宝宝不建议喝酸奶，因为酸奶是通过奶制品发酵而成，含有较多的乳酸杆菌和蛋白质，而十一个月的宝宝胃肠道发育并不成熟，过多的摄入可能会出现消化不良，如腹胀、腹泻。另外酸奶当中的营养成分也不利于宝宝吸收，最好在一岁以后再饮用，如果有蛋白质过敏的宝宝更不适

血糖高的患者可以适当的喝酸奶，但是不要喝含有糖类的酸奶，酸奶本身富含优质的动物蛋白，而且能够起到润肠通便的功效。对于糖尿病患者伴有便秘以及胃肠道功能欠佳的患者有很好的功效，饮用酸奶一定要控制好量，同时以低糖、低脂肪、低能量的饮食控制为原则。适度的加强体育功

十个月宝宝不能喝酸奶。酸奶的主要成分是乳酸杆菌，有润肠通便，改善肠道菌群作用。十个宝宝消化系统功能发育并不成熟，过多的受酸奶可会引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。如果有牛奶蛋白质过敏的宝宝喝酸奶，可能会加重过敏症状的出现。因此建议最好在一岁以后，依据宝宝

15个月宝宝能喝酸奶。酸奶含有乳酸杆菌，是由奶制品发酵而成，含有丰富的蛋白质成分 ，能够改善孩子肠道菌群，促进消化吸收，预防便秘。但是要注意酸奶的蛋白质含量丰富，如果有牛奶蛋白质过敏儿童，则不适合饮用，可能会导致过敏的症状发生，如湿疹和大便带血。另外也不宜过

经期可以喝酸奶，酸奶的营养比较丰富，可以提供优质的蛋白，而且可以补钙，能够缓解月经期间出现乏力的症状。酸奶中还含有益生菌，可以改善月经期间出现便秘的情况。月经期间要喝常温的酸奶，不能够喝太凉的，可能会引发痛经或者导致月经量变少、月经淋漓不尽等。

14个月的宝宝是可以喝酸奶的，因为酸奶也是通过奶制品发酵而形成的饮品，含有丰富的乳酸杆菌，有利于儿童的肠道菌群的生长，帮助消化吸收和缓解便秘的情况，但是乳酸杆菌也不宜于多饮用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。同时也要注意对于酸奶，只能适当的饮用，宝

坐月子期间可以喝酸奶，酸奶中含有的益生菌，可以促进肠道蠕动，缓解腹胀、便秘等情况的发生。由于酸奶需要比较低的温度保存才能保持其内成分的活性，该温度下对人体的胃肠道也是一种刺激，如果服用酸奶过程中有明显不适，可以考虑使用其他方式进行营养补充，例如酸奶中的钙质