来例假能泡脚吗？

正常来月经是三天到五天，一般不超过七天。如果月经的时间比较短，只有两天，可能是卵巢功能下降引起的，跟雌激素水平偏低有关。如果月经持续的时间比较长，超过七天一般要考虑出现子宫卵巢器质性疾病，可能有子宫肌瘤或者有子宫腺肌症或者有内膜息肉问题。如果是出现内分泌不

经期可以洗澡，但要注意用热水洗澡，不能接触凉水，洗澡后要及时擦拭干净。如果洗澡时洗头更要注意洗头后及时吹干以免着凉。经期不能接触凉水凉风。如果接触凉水凉风有时会诱发宫缩引起痛经，会增加宫腔压力，增加经血逆流，甚至增加子宫内膜异位症的发生。

女生来例假期间是可以洗澡的，但是需要注意不能洗盆浴或者泡澡，只能洗淋浴，还需要注意洗澡时间不适宜过长。同时，要注意保持洗澡环境的通风，避免在过于密闭的环境里洗澡，容易导致女性出现晕倒，还有洗澡后需要注意保暖，避免受凉感冒。

一般在例假期间不能体检，因为例假期间体检可能会因为月经的影响导致化验结果出现误差。比较常见的是在尿常规检查的过程中，可能会因为月经血的污染而出现血尿，所以对化验结果就不能做出很好的判断。此外，在做子宫、卵巢的B超检查过程中，因为月经期间宫腔里面存在积血，所

月经期间拉肚子考虑跟月经期间免疫力下降、气血虚弱有关，气血虚弱，同时也会出现脾胃虚寒，容易出现腹泻，这时要注意保暖，饮食要注意清淡饮食，多吃温热的食物，能够缓解月经期间拉肚子。如果每次来月经都出现拉肚子，要考虑女性的体质比较弱，需要配合中医中药进行调理。一

例假来了一两滴有可能是怀孕的表现，也有可能是其它原因。首先要检查血尿HCG除外妊娠可能，妊娠不仅表现为停经不来月经，有时也表现为少量阴道出血。要检查女性性激素六项和甲状腺功能除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等疾病。

两次月经的中间间隔时间为月经周期，女性一般月经周期在一个月左右，按月来。月经周期的前两周为卵泡期，卵泡逐渐增大，中间为排卵期，排卵后卵巢形成黄体，黄体分泌雌孕激素维持子宫内膜。黄体会逐渐萎缩，雌孕激素下降，子宫内膜剥脱来月经进入下一个月经周期。

例假期间不建议同房，同房会影响女性的身心健康。例假期间经血是细菌培养基，同房容易导致感染，宫颈管开放，感染容易逆行进入盆腔引起盆腔炎。严重的盆腔炎会破坏输卵管粘膜，影响以后的生育功能。经期同房，也常常会引起宫缩会引起痛经，宫缩增加宫腔压力，经血逆流增加子宫

女性在月经期间可以吃草莓，因为草莓性质相对温和，含有丰富的维生素C，比较容易消化，可以改善月经期间出现的水肿状态。并且能够加快新陈代谢，同时可以缓解便秘的情况。此外，月经期间适当的吃新鲜的蔬菜和水果有利于改善内分泌。如果女性平时有宫寒的表现，则月经期间不要

例假前十天乳房胀痛是很常见的生理现象，因为在例假前十天，体内的雌激素和孕激素会明显的升高，会导致水肿、水钠储留，还会刺激乳腺的腺管和腺泡的发育，所以会感觉到乳房有明显的胀痛。此时并不需要进行特殊处理，在来月经之后随着体内激素水平下降，乳房胀痛的症状会自然消