腰椎间盘膨出

腰椎间盘膨出的锻炼，主要是加强腰背部肌肉的力量，同时可以进行俯卧撑、拉单杠或者游泳等运动。可以增强腰部肌肉的稳定性和力量，另外也可以进行仰卧起坐或者五点支撑等活动，对增加腰部肌肉的平衡性也有一定的帮助。但是在腰椎间盘的急性发作期，由于神经根的水肿比较明显，

腰椎间盘膨出不能恢复正常，但可以通过药物治疗及物理治疗改善临床症状。腰椎间盘膨出是最轻的类型，通常是腰椎慢性损伤退变导致。当椎间组织脱髓后，会出现椎间组织周围纤维环韧性降低，脆性增加并导致损伤。轻度的患者不会引起任何临床症状，严重的会刺激神经根，引起局部疼

产后前壁膨出好不好恢复要看膨出程度以及患者临床症状。如果是一度膨出且患者没有临床症状，比较好恢复；如果是二度膨出且伴有尿频现象，则不太好恢复。如果在产后发现阴道前壁膨出，这时候要少做增加腹部压力的事情，如抱小孩、用力解大便、搬东西等，会导致症状加重。

阴道前壁膨出一般不会自己恢复。阴道前壁膨出主要与怀孕和分娩有很大关系，如果膨出不是很严重，平常可以做凯格尔运动，通过持续锻炼可以慢慢恢复。如果前壁膨出比较严重，需要去医院采取仪器治疗才能逐步恢复；假如不采取任何措施，一般难以恢复到正常状态。

产后阴道前壁膨出不能自愈，需要进行盆底功能的锻炼。怀孕后，由于子宫的增大会压迫盆腔器官，阴道前壁导致盆腔韧带松弛，产后会出现阴道前壁的膨出，所以在产后要积极行盆体功能的锻炼。在产后四十二天至半年内是盆底康复的最佳时期。在这个时期做盆底康复，预防盆底器官脱垂

前壁膨出不是子宫脱垂，是阴道前壁的脱垂，主要表现出尿道膨出和膀胱膨出，可能会出现尿频、排尿困难、尿潴留，甚至在使用负压时，比如咳嗽、跳绳时出现压力性尿失禁。随着前壁长时间的膨出可能会造成子宫韧带、盆底肌等松弛，导致子宫逐渐脱垂，甚至子宫全部脱出在阴道口以外

临床没有子宫壁膨出说话，只有阴道壁膨出。阴道壁膨出是指阴道壁脱垂于阴道口外。随妊娠分娩，特别是困难的阴道分娩，盆腔筋膜、韧带肌肉因过度牵拉，削弱支撑力量或者产后过早参加重体力劳动导致。同时，随着年龄增长，特别是绝经后出现支撑结构萎缩，可能出现阴道前壁或者阴

腰间盘膨出可以进行以下治疗。第一、注意休息以及日常保养，一般需要进行卧床休息一到两周，同时注意避免腰部着凉、避免久坐、避免弯腰动作。第二、进行物理治疗，如微波理疗、远红外线理疗。第三、进行口服药物治疗，可以口服止痛、营养神经药物缓解腰椎间盘膨出。第四、进行

腰椎间盘膨出为常见的疾患之一，是描述椎间盘突出程度比较轻微，没有突破纤维环，也就是纤维环是完整的。腰椎间盘膨出对神经根不会产生明显的刺激和压迫，通常采取保守治疗，包括卧床休息、避免长时间姿势不良、牵引理疗等，可以起到不错的治疗效果。

腰椎间盘膨可导致腰部疼痛，严重者导致臀部、双髋部不适以及下肢麻木疼痛症状。如果压迫马尾神经，还可出现大小便障碍，此时可以进行以下的治疗：第一、口服药物治疗，如止痛药物以及营养神经药物。第二、腰椎牵引，可以减轻局部膨出，缓解对神经的压迫而减轻症状。第三、进行