吃桑葚会发胖吗

如果血糖高，不建议吃桑葚，虽然桑葚小，但是升糖指数并不低，在血糖高的情况下再吃桑葚，会导致血糖进一步升高。对于糖尿病患者来说，只有把血糖控制平稳才建议吃水果，而且建议在两餐之间吃，对血糖影响小，也可以避免下一餐前的低血糖。在进食桑葚以后可以监测血糖，了解清

建议血糖控制标准的人，在产后两小时后少量食用；而血糖控制不标准的患者则不建议吃糖分较高的水果，建议平时吃青菜、黄瓜、西红柿等代替水果，既能充饥又不会升高血糖。

在怀孕期间可以适当吃桑葚。桑葚中含有人体必需氨基酸、葡萄糖、多糖、维生素以及钙、铁、锌、硒等矿物质成分，对于增强免疫力促进细胞造血以及补充营养物质有功效。中医认为，桑葚对于治疗失眠、补气血都有作用。桑葚是没有果壳水果，需要注意清洗避免寄生虫、虫卵等物质对孕

高血压患者可以吃桑葚。适量进食桑葚不会对血压造成不良影响，而且桑葚内含有维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，高血压患者在平时要规范进行降压治疗，选择临床一线的降血压药物，长期服用积极的调整饮食和生活方式使血压长期控制达标。

一岁宝宝可以吃桑葚，桑葚属于水果中一种，含有糖、鞣酸、苹果酸以及维生素B1、B2，具有生津止渴、健胃消食作用，同时能够调节宝宝免疫力，促进血细胞生成。但是需要注意宝宝消化系统发育并不成熟，如果过多吃桑葚，可能会引起消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等症状，所以适量

桑葚膏主要成分是桑葚，桑葚是一种常用的中药材，具有补肝肾、益精血作用，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦、腰膝酸软、盗汗、头晕眼花、口渴、咽干等病症。桑葚膏是一种食两用的保健果品，桑葚成熟后不宜保存，为使桑葚在其它时间能经常食用，便制成桑葚膏，可保存较长时间

经期可以吃桑葚，桑葚本身有丰富维生素和矿物质，是滋补佳品。桑葚有滋阴作用，对于神经衰弱、脱发、轻度贫血都有辅助治疗作用，还可以润肠通便；月经期间如果月经量多出现头晕贫血症状，适当吃桑葚可以改善贫血状态。但是在月经期间吃桑葚不能吃得太多，尤其是胃肠功能比较差

桑葚的功效与作用有以下几点：第一、降血脂，防止动脉硬化。第二、健脾，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。第三、桑葚含有较多的维生素和胡萝卜素 、碳水化合物、水分、微量元素等，可以补充人体必须营养物质。第四、桑葚含有乌发素，食用可以使头发变得又黑又亮。第五、防癌。

小孩可以吃桑葚果。桑葚果含微量元素较多，还含有一定量锌以及维生素，所以可给孩子多吃桑葚果进行补锌治疗。家长若想月龄小的宝宝吃桑葚果，建议将桑葚打成果汁，避免孩子被呛到或者噎到；若孩子牙齿已经全部长齐，磨牙已经萌出，其便可自行咀嚼桑葚果。

孕妇可以吃桑葚，因为桑葚营养价值丰富，含有丰富的维生素、各种微量元素、矿物质等，而且含有胡萝卜素和果糖等，孕妇进食后，可以补充身体各种营养元素和维生素等，对母婴身体健康都非常有益。但是桑葚属于寒凉性水果，孕妇怀孕早期需要少量食用，不可以吃太多，避免引起腹泻