糖尿病人的三餐食谱

对于糖尿病人来说，鸽子汤实际上跟鸡汤、鸭汤没有什么本质差别，可以饮用，但是还是建议注意饮食控制问题，一定要控制量，不是鸽子汤有好处，就得多喝。对于饮食范围来说，还是要求总量控制。因为大量地食用汤类这一类食物，由于这一类食物长时间熬制，把动物蛋白质、脂肪等都

实际上乳糖也是糖，乳糖大部分存在于乳制品中，是糖一部分，糖尿病病人尽量少吃或者不吃。对于糖尿病病人，医生建议大家吃糖指碳水化合物，就是吃长链这种糖，像淀粉这一类，吸收要慢。比如葡萄糖或者麦芽糖，这种称之为单糖。双糖就是蔗糖或者乳糖、半乳糖等等。中国人相对来

对于糖尿病人来说，实际上跟正常人一样，餐后两小时正常值都是在3.9到7.8mmol/L之间，数值没有任何区别。餐后两小时是指从进餐第一口算起，到整两个小时所测试值范围，一般在7.8mmol/L以下。对于糖尿病人来说，有几个血糖值控制标准：餐后血糖控制良好，达到7.8mmol/L以下，是

对于糖尿病人来说，一般不建议献血，毕竟糖尿病是一种病态，绝大部分病人应该是使用药物干预，所以不建议输送血液给别人。通常献血标准还是建议健康人群，尽量在没有服用药物情况下献血。糖尿病治疗包括饮食和运动，第三个才是药物，第四个是糖尿病人自我监控，第五个是糖尿病

糖尿病可以吃藜麦，因为藜麦含糖成分少，蛋白质含量高，是理想食品，另外藜麦含亚油酸可以有效降低人体胆固醇，能降血脂，有益于人体心血管健康。但糖尿病患者吃藜麦一定要严格控制量，最多吃到一两到一两半，适当多加蔬菜一起吃，而且吃藜麦以后一定要注意监测饭后两小时血糖

糖尿病患者能最适合喝的牛奶是不含糖的纯牛奶，因为牛奶当中的营养物质，是很高。它里面有各种的蛋白质，适当的摄入，会对身体是有益的，而且蛋白质吸收相对比较缓慢，对血糖是没有什么明显影响的，所以建议每天早上可以适当的喝一杯无糖的纯牛奶。如果晚上睡觉前感觉到饥饿，

罗汉果糖尿病人是可以喝的，但是不能一次性喝太多，虽然是糖尿比较高，但是它不是葡萄糖，所以升糖升高血糖的不明显，罗汉果还有止咳，润燥，清肺化痰的作用，大量食用，也会容易影响血糖，所以建议患者不要吃的太多。糖尿病患者日常饮食还是要控制好，可以适当的多吃一些新鲜

糖尿病患者不建议食用无花果干。无花果干经过烘干后糖分会增加，不建议糖尿病患者食用，以免加重糖尿病症状，容易引发并发症。糖尿病患者以低糖、低脂饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，补充充足的维生素。可以适当吃鸡肉、鱼肉等蛋白质丰富的食，注意营养均衡。

糖尿病人可以吃核桃。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等多种营养物质，不含有葡萄糖，每天吃三到五个不会影响血糖。但如果吃的得过多，过多的蛋白质会与脂肪转化为葡萄糖，就会影响血糖，因此不能多吃。平时注意低糖、低盐、低脂饮食，多吃蔬菜以及

糖尿病患者是可以适度过性生活的，不会对血糖造成不良影响，可以增加自身新陈代谢速度，有助于血糖控制。糖尿病患者性生活要注意控制频率，过度性生活会导致体质下降，会发生感染性疾病。夫妻生活中要注意个人卫生，避免发生感染以及过度疲劳。