肝火旺需要及时清热去火,可以适当喝点降火茶,缓解肝火旺盛的问题。甘草和柴胡是清热的中药,对疏肝去肝火也有很大的帮助,日常肝火旺的患者可以用柴胡和甘草泡水喝,滋阴养肝,降肝火。
肝火旺的患者,还可以用玫瑰和白芍药来泡水喝,玫瑰有梳理肝气,缓解肝郁症状的作用,白芍药则有很好的平肝理气的作用,对肝火旺的问题有很好的缓解作用。
菊花可以帮助降肝火,喝菊花茶时添加一些薄荷叶在里面,对肝火旺的问题也有很好的缓解作用。
金银花和菊花的功效类似,都有清热解毒的效果,肝火旺盛,身体内会有内热的症状表现,用金银花和栀子一起泡水喝,也有很好的缓解肝火旺盛问题的作用。
肝火旺盛的患者们,注意多喝水,尤其是在夏季,不喝水身体的新陈代谢就会变慢,身体健康也容易受到很大的影响,多注意休息,保持良好的睡眠和生活习惯,能够帮助舒缓肝火旺盛的问题,对肝脏健康有很大的帮助。男性还要注意少喝酒、少抽烟,对肝脏健康也有帮助。