拔除上颌的阻生智齿后需要注意咬紧纱布或棉卷30分钟左右，避免舔舐或吮吸创口，2小时内避免进食或饮水，避免剧烈运动，注意口腔卫生，按医嘱服用药物，观察创口情况，避免用手触摸或按压创口，休息，遵循医生的复诊建议。
1.咬紧纱布或棉卷：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。你需要咬紧它们30分钟左右，然后轻轻吐出。
2.避免舔舐或吮吸创口：创口处的血凝块对于止血和愈合非常重要。避免用舌头舔舐或吮吸创口，以免破坏血凝块，导致出血或感染。
3.注意饮食：拔牙后的2小时内，避免进食或饮水。之后，可以吃一些温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和过热的食物，以免刺激创口引起疼痛。
4.避免剧烈运动：拔牙后的当天，应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，以免引起创口出血。
5.注意口腔卫生：拔牙后的24小时内，避免刷牙和漱口，以免破坏创口处的血凝块。之后，可以轻轻刷牙，但应避免触及创口。
6.按照医生的建议服用药物：如果医生开了止痛药或抗生素，应按照医生的建议服用，以缓解疼痛和预防感染。
7.观察创口情况：拔牙后的几天内，应注意观察创口处的情况。如果出现出血不止、疼痛加剧、肿胀等异常情况，应及时就医。
8.避免用手触摸或按压创口：手上可能带有细菌，触摸或按压创口可能会导致感染。
9.休息：拔牙后应注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠。
10.遵循医生的复诊建议：医生可能会根据你的情况安排复诊，以检查创口愈合情况。请务必按照医生的建议按时复诊。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，具体的注意事项应根据医生的建议进行调整。如果对拔牙后的护理有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，对于患有某些疾病的人群，如高血压、糖尿病等，拔牙后的护理可能需要更加注意。在拔牙前，应告知医生自己的健康状况，以便医生评估并制定合适的治疗方案。
