对于多囊卵巢综合症不排卵的情况，可多吃谷类、豆类、富含维生素C和蛋白质的食物，食疗可辅助治疗，但严重时需就医并遵医嘱治疗，同时保持良好生活习惯也有助于排卵。
1.谷类食物
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。而谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。
2.豆类食物
豆类食物中含有丰富的植物雌激素，能够促进女性排卵。其中，黑豆的效果更为显著，可以用黑豆打豆浆喝，也可以将黑豆煮水喝。
3.富含维生素C的食物
维生素C能够促进卵子的发育，女性可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柚子、猕猴桃等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是人体所必需的营养物质之一，对于维持身体的正常运转起着重要的作用。女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
需要注意的是，食疗只是辅助治疗的方法，并不能替代正规的医疗治疗。如果多囊卵巢综合症不排卵的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，女性还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于促进排卵。
总之，对于多囊卵巢综合症不排卵的情况，食疗是一种辅助治疗的方法，但不能替代正规的医疗治疗。如果情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯也有助于促进排卵。
