急性鼻炎患者饮食上需注意营养均衡,可适当多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、清热润肺的食物、富含蛋白质的食物等食物能缓解。
1.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用,能够增强免疫力,促进伤口愈合。急性鼻炎患者可以适当多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化作用,能够保护细胞免受自由基的伤害,有助于缓解炎症。急性鼻炎患者可以适当多吃一些富含维生素E的食物,如杏仁、花生、芝麻等。
3.清热润肺的食物
急性鼻炎患者可能会出现鼻塞、流涕等症状,饮食上可以适当多吃一些清热润肺的食物,如雪梨、百合、银耳等。
4.富含蛋白质的食物
蛋白质是身体的重要组成部分,有助于修复受损组织。急性鼻炎患者可以适当多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。