低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，由于高血压在日常生活中较为常见，所以低血压相较于高血压更容易被人们忽视，但低血压同样会对人体健康造成严重的危害。下面将为大家介绍低血压的原因、危害、使用方法和识别技巧。
一、低血压的原因
1.生理性低血压多见于体质瘦弱的老人、女性，也可能与遗传有关。生理性低血压者除动脉血压低于正常外，无任何自觉症状。
2.病理性低血压（1）某些疾病或药物所引起：低血压可继发于急性心肌梗死、心肌梗死、严重的二尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄、心肌病、心包积液、慢性阻塞性肺疾病、重度贫血、巨球蛋白血症等疾病。使用某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药、利尿药等也可能导致低血压。
（2）血容量不足：各种原因导致的血容量不足，如大量失血、严重的呕吐或腹泻、过度出汗等，都可能引起低血压。
（3）其他：心脏功能不全、大动脉炎、内分泌功能紊乱等也可能导致低血压。
二、低血压的危害
1.头晕、乏力低血压会导致大脑供血不足，从而引起头晕、乏力、眼前发黑等症状，严重时可能导致晕厥。
2.影响脏器功能低血压会影响心脏、肾脏等重要脏器的功能，导致心脏功能不全、肾功能损害等。
3.增加心血管疾病风险低血压会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，容易形成血栓，增加心血管疾病的风险。
三、低血压的使用方法和识别技巧
1.使用方法（1）饮食调整：增加盐的摄入量，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。
（2）适当运动：适量的运动可以增强体质，提高血压，但要避免剧烈运动。
（3）药物治疗：如果低血压症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物治疗，如多巴胺、间羟胺等升压药物。
2.识别技巧（1）测量血压：使用血压计测量血压，低血压的诊断标准为收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg。
（2）观察症状：低血压患者可能会出现头晕、乏力、眼前发黑、出冷汗、心悸等症状，严重时可能导致晕厥。
（3）排除其他疾病：如果低血压患者同时伴有其他症状，如贫血、心脏疾病等，需要进一步检查排除其他疾病的可能。
四、注意事项
1.低血压患者在日常生活中要注意避免长时间站立、下蹲、弯腰等动作，避免突然改变体位，以免引起低血压晕厥。2.饮食要规律，避免暴饮暴食，避免过度节食。3.避免过度劳累，保证充足的睡眠。4.按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。5.定期测量血压，如有异常及时就医。总之，低血压虽然不像高血压那样常见，但同样会对人体健康造成严重的危害。低血压患者在日常生活中要注意饮食、适当运动、避免劳累，如有异常及时就医。
