远离银屑病的方法包括接受正规治疗、保持皮肤湿润、注意饮食、避免诱因、管理压力、注意皮肤护理、戒烟限酒、生育和遗传咨询、定期体检。
1.接受正规治疗
银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗。患者应遵循医生的建议，按时服药、涂抹药膏或进行光疗等。同时，定期复诊，以便医生调整治疗方案。
2.保持皮肤湿润
使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和鳞屑。避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.注意饮食
饮食对银屑病的影响因人而异，但一些研究表明，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，减少红肉、加工食品和高糖饮料的摄入，可能有助于改善症状。
4.避免诱因
尽量避免感染、创伤、压力、寒冷和干燥等诱因。注意皮肤保暖，避免过度晒伤或冻伤。
5.管理压力
长期的压力可能会加重银屑病症状。尝试采取放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，或寻求心理支持。
6.注意皮肤护理
避免搔抓皮肤，以免导致感染和加重症状。选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。洗澡时使用温水，避免使用刺激性的沐浴产品。
7.戒烟限酒
吸烟和过量饮酒可能会影响银屑病的治疗效果，增加复发风险。尽量戒烟限酒。
8.生育和遗传咨询
如果患者有生育需求，应咨询医生关于生育和遗传的问题。银屑病可能会遗传给下一代，但医生可以提供相关的遗传咨询和建议。
9.定期体检
银屑病患者容易并发其他健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。定期进行体检，及时发现和治疗其他疾病。
需要注意的是，每个人的银屑病症状和病情都可能不同，因此治疗方法应根据个人情况制定。患者应与医生密切合作，共同制定适合自己的治疗和管理方案。同时，保持积极的心态，对治疗充满信心，也有助于控制病情。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
