早上牙龈出血的原因可能是多方面的，包括牙龈炎和牙周炎、牙结石、刷牙过度、口腔干燥、维生素缺乏等。
1.牙龈炎和牙周炎
这是导致牙龈出血最常见的原因之一。牙龈炎是牙龈的轻度炎症，而牙周炎则是更为严重的牙龈和牙周组织感染。细菌感染、牙结石积聚和不正确的口腔卫生习惯都可能引发这些疾病，导致牙龈红肿、出血。
2.牙结石
牙结石是牙齿表面的硬沉积物，由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。它会刺激牙龈，导致炎症和出血。定期洗牙可以去除牙结石，减轻牙龈炎症。
3.刷牙过度或使用硬毛牙刷
过度用力刷牙或使用硬毛牙刷可能会损伤牙龈，导致出血。选择软毛牙刷，并采用正确的刷牙方法可以减少对牙龈的刺激。
4.口腔干燥
口腔干燥可能导致口腔黏膜变薄，容易受伤和出血。某些药物、放疗或疾病可能导致口腔干燥。保持充足的水分摄入和口腔湿润可以帮助预防这种情况。
5.维生素缺乏
维生素C、维生素K和其他营养素的缺乏可能影响牙龈的健康，导致出血。饮食均衡，摄入富含这些维生素的食物，如水果、蔬菜和肉类，有助于维持牙龈健康。
需要注意的是，对于某些人来说，牙龈出血可能是严重疾病的早期信号，如果牙龈出血持续时间较长、出血量较大或伴有其他异常症状，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行口腔检查、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
