要知道自己是否得了强迫症,可以从强迫观念、强迫行为、意识到问题、影响生活等方面进行判断。
1.强迫观念
脑海中经常出现不需要或闯入性的想法,明知没有意义但无法控制,因此感到苦恼和焦虑。例如,反复怀疑门窗是否关好,需要反复核实。
2.强迫行为
为减轻强迫观念带来的焦虑,会反复进行某些行为或动作,如反复洗手、检查门窗、数数等。这些行为通常是不由自主的,且会占用大量时间和精力。
3.意识到问题
患者通常能意识到自己的强迫思维或行为是不合理的,但无法控制,内心因此产生强烈的冲突和痛苦。
4.影响生活
强迫症会严重影响患者的日常生活、工作、学习和人际关系,导致焦虑、抑郁、疲惫和社交退缩等症状。
如果以上症状持续存在且频繁发生,建议及时咨询专业心理医生进行评估和治疗。