老人腰间盘突出腿疼，可采取就医检查、药物治疗、物理治疗、生活调整、中医治疗、手术治疗、康复训练等方法，具体治疗方案应根据个体情况制定。
1.就医检查
老人应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，以确定腰椎间盘突出的程度和神经根受压的情况。
2.药物治疗
医生可能会开具一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善神经功能。这些药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、神经营养药等。此外，还可能会使用一些辅助药物，如抗抑郁药或抗惊厥药，来缓解疼痛相关的神经症状。
3.物理治疗
物理治疗是缓解腰间盘突出引起的腿疼的重要方法之一。常见的物理治疗包括热敷、冷敷、牵引、按摩、电疗、超声等。这些治疗可以帮助减轻疼痛、缓解肌肉紧张、改善血液循环和增加关节活动度。
4.生活方式调整
改变生活方式对于缓解腰间盘突出引起的腿疼也非常重要。老人应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。床垫不宜过软或过硬，选择合适的枕头也有助于减轻颈部和腰部的压力。此外，适当的运动，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。
5.手术治疗
在某些情况下，如药物治疗和物理治疗无效，或出现严重的神经功能损伤，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘，解除神经根的压迫，恢复神经功能。手术治疗应在医生的评估和建议下进行。
6.中医治疗
中医治疗方法，如针灸、推拿、中药熏蒸等，也可能对缓解腰间盘突出引起的腿疼有一定的帮助。但在选择中医治疗时，应选择正规的中医医疗机构，并在医生的指导下进行治疗。
7.康复训练
康复训练对于恢复腰部的功能和预防复发非常重要。康复训练包括腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练、姿势训练等。老人可以在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练。
8.注意事项
在治疗过程中，老人应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。同时，要注意腰部的保暖，避免受凉。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法因人而异，应根据个体情况制定个性化的治疗方案。老人在治疗过程中应积极配合医生的治疗，同时保持乐观的心态，有助于促进康复。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。
