成年人发烧感冒的退烧办法包括物理降温、药物退烧、补充水分、充足休息等。
1、物理降温
使用温水(约32℃-34℃)擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管流经的部位,通过水分蒸发带走热量,帮助降温。
2、药物退烧
当体温超过38.5℃时,可在医生指导下服用解热镇痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以调节体温中枢,降低体温。
3、补充水分
发烧会导致身体水分流失,多喝水有助于补充体液,促进新陈代谢,辅助降温,并防止脱水。
4、充足休息
充足的休息有助于身体恢复,增强免疫力,对抗病毒或细菌感染,从而有助于退烧。
如果发烧感冒症状持续不减或加重,如高热不退、呼吸困难、胸痛、意识不清等,应及时就医。医生会根据具体病情给出专业的诊断和治疗建议,切勿自行盲目用药,以免延误病情。