秋季气候干燥，容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。中医认为，燥邪伤肺，因此，秋季需要润肺生津、养阴清燥。以下是一些适合秋季滋阴润肺的食物：
1.梨
梨具有润肺清热、生津止渴的功效。秋季气候干燥，人们常感到口鼻干燥、口渴，此时吃梨可以有效缓解这些症状。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
2.百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效。秋季气候干燥，人们容易出现咳嗽、失眠等症状，此时吃百合可以有效缓解这些症状。百合可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
3.银耳
银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效。秋季气候干燥，人们容易出现口干、咽燥等症状，此时吃银耳可以有效缓解这些症状。银耳可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
4.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，人们容易出现咳嗽、便秘等症状，此时吃蜂蜜可以有效缓解这些症状。蜂蜜可以直接食用，也可以冲水后饮用。
5.芝麻
芝麻具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，人们容易出现咳嗽、便秘等症状，此时吃芝麻可以有效缓解这些症状。芝麻可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
6.杏仁
杏仁具有润肺止咳、润肠通便的功效。秋季气候干燥，人们容易出现咳嗽、便秘等症状，此时吃杏仁可以有效缓解这些症状。杏仁可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
需要注意的是，以上食物虽然具有滋阴润肺的功效，但并不能完全替代药物治疗。如果出现严重的咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的蜂蜜和冰糖，以免血糖升高。
