脸部松弛下垂主要是由于皮肤弹性纤维和胶原蛋白流失、肌肉松弛以及脂肪减少等原因引起的，治疗方法包括生活习惯调整、适度运动、皮肤护理、医学美容手段等。
1.生活习惯调整
每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于身体的新陈代谢和皮肤的自我修复，促进胶原蛋白的合成，减少脸部松弛，同时，可以多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于保护皮肤免受自由基损伤，维持皮肤弹性。同时，摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为胶原蛋白的合成提供原料。
2.适度运动
进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可促进血液循环，增强身体代谢功能，使皮肤获得更多的营养和氧气，保持紧致。此外，脸部肌肉的锻炼也很重要，例如通过吹气球、抿嘴、鼓腮等动作，锻炼脸部肌肉，提升面部轮廓。
3.皮肤护理
选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，每天可以使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分，使皮肤看起来更加饱满有弹性。
4.医学美容手段
激光治疗如非剥脱性激光、射频激光等，通过刺激皮肤胶原蛋白的再生和重塑，紧致皮肤，减少皱纹。一般需要多次治疗才能达到理想效果；超声刀是利用高能聚焦超声波技术，将能量聚焦于皮肤深层的SMAS筋膜层，刺激胶原蛋白收缩和新生，提升面部轮廓，改善松弛下垂。效果通常能维持1-2年。
