晚上总醒好几次可能是由生理因素、环境因素、心理因素、药物因素、生活行为因素、疾病因素等导致的。
1.生理因素
存在更年期、妊娠、饥饿、过饱等生理因素会影响睡眠，出现醒好几次的情况。其中更年期的人夜晚会出现出汗、潮热等情况，而妊娠期间女性血流速度较快，也容易出汗，若是晚上睡前没吃饱，身体处于饥饿状态或者睡前吃得过饱而出现腹胀、腹痛等感觉，都可能会影响睡眠质量。
2.环境因素
睡觉时需要较为安静、昏暗、温暖的环境，如果睡眠时周围突然出现强光、噪音、温度降低等异常环境因素，会使睡眠环境被破坏，睡眠状态容易被打断，造成晚上总醒好几次的情况出现。
3.心理因素
生活中出现重大事件，如考试、失恋等，可能会对心理产生影响，引起焦虑、紧张、不安、情绪激动等状态，这些心理状态会对睡眠产生影响，使患者晚上睡觉出现总醒好几次的情况。
4.药物因素
长期服用消旋山莨菪碱、东莨菪碱等阿托品类药物，可能会出现躁动不安、潮热等不良反应;使用左甲状腺素、甲状腺素片等药物，可能会诱发甲状腺功能亢进症，导致神经兴奋性增加，影响睡眠的质量，出现晚上总醒好几次的现象。
5.生活行为因素
喝浓茶或咖啡、睡前玩手机、熬夜等生活习惯，不利于养成良好的睡眠习惯，会扰乱正常作息，可能会导致晚上总醒好几次的现象出现。
6.疾病因素
平躺、睡眠状态下、重力作用下降、饮酒、刺激性饮食、抗反流结构和功能受损等因素都容易导致胃食管反流，当胃内容物反流进入食道内时，胃内容物携带的胃酸、胃蛋白酶等物质，会损伤食管黏膜，患者会出现烧心、反酸等不适症状，从而出现晚上总醒好几次的现象。
