有肾结石和肾积水,平时饮食要注意的事项包括限制草酸摄入、增加水分摄入、控制蛋白质摄入、减少钠摄入、避免高嘌呤饮食和注意饮食均衡等。
1.限制草酸摄入
草酸钙结石是肾结石中最常见的类型,因此需要限制草酸的摄入。富含草酸的食物包括菠菜、芹菜、可可、巧克力、草莓、甜菜、红茶等。
2.增加水分摄入
多饮水可以增加尿量,从而减少结石形成的机会。建议每天饮用2000-3000毫升的水。
3.控制蛋白质摄入
高蛋白饮食可能增加肾脏负担,因此需要适量控制蛋白质的摄入。建议选择优质蛋白质,如鱼、鸡、瘦肉等。
4.减少钠的摄入
高钠饮食可能导致血压升高,加重肾脏负担,因此需要减少钠的摄入。建议避免食用咸菜、腌制品等。
5.避免高嘌呤饮食
高嘌呤饮食可能导致尿酸升高,增加尿酸盐结石的形成机会,因此需要避免高嘌呤饮食。富含嘌呤的食物包括动物内脏、海鲜、肉汤等。
6.注意饮食均衡
饮食应均衡,避免过度摄入某一种营养素。建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。