同房后精子自己流出来，可能与以下因素有关。
1.生理因素
精液量：如果精液量过多，同房后精子可能会因为重力作用而从阴道流出。
阴道结构：阴道的结构和角度也可能影响精子的留存。某些女性的阴道可能比较浅或角度较陡，使得精子更容易流出。
性姿势：某些性姿势可能使精液更容易流出，例如后入式。
2.病理因素
阴道炎：阴道炎症可能导致阴道分泌物增多，从而影响精子的存活和游动能力，导致精子容易流出。
子宫颈炎：子宫颈炎症可能导致子宫颈黏液异常，使精子难以通过子宫颈进入子宫。
其他：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能影响受孕。
需要注意的是，虽然部分精子会流出体外，但仍有部分精子会进入子宫和输卵管，与卵子结合。如果备孕一段时间后仍未成功受孕，可以考虑就医进行检查，以排除任何潜在的健康问题。
对于备孕的夫妇，以下建议可能有助于提高受孕机会：
1.了解受孕过程：了解受孕的基本原理和时间，可以减少不必要的焦虑。
2.选择合适的时间：在女性排卵期进行同房，受孕机会会增加。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或监测月经周期来确定排卵期。
3.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少压力和戒烟等都有助于提高受孕机会。
4.注意性行为：避免在同房后立即清洗阴道，以免冲洗掉精子。也可以在同房后垫高臀部，保持一段时间，以帮助精子进入子宫。
如果对受孕问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或生殖专家，他们可以进行详细的评估并提供个性化的建议。此外，每个人的身体情况不同，受孕过程可能会有所差异，保持耐心和积极的态度也是很重要的。
