睾丸发凉是否正常，需要分情况讨论，一般分为生理情况和病理情况，具体分析：
1.正常情况：
环境因素：当外界温度较低时，睾丸会通过收缩血管来减少热量散失，以保持合适的温度，这可能导致睾丸发凉。
自慰或性生活后：自慰或性生活会导致睾丸内的血液供应暂时减少，从而使睾丸发凉。
年龄因素：随着年龄的增长，睾丸的功能可能会逐渐下降，血液循环也可能不如年轻时那么旺盛，这可能导致睾丸发凉。
2.异常情况：
精索静脉曲张：精索静脉曲张可导致睾丸血液循环不畅，使睾丸温度降低，还可能伴有阴囊下坠感、隐痛等症状。
睾丸附睾炎：睾丸或附睾发生炎症时，会出现局部红肿、疼痛等症状，同时睾丸温度也可能降低。
其他：某些疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，也可能影响睾丸的功能，导致睾丸发凉。
需要注意的是，睾丸发凉也可能是其他健康问题的信号，如果伴有其他不适症状，如睾丸疼痛、坠胀、性功能障碍等，应及时就医，进行相关检查，以确定原因。
对于男性来说，保持睾丸健康非常重要。以下是一些建议：
1.保持适当的温度：避免长时间暴露在高温环境中，如长时间泡热水澡、穿紧身裤等。
2.注意个人卫生：保持阴囊清洁干燥，避免感染。
3.均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于维持睾丸健康。
4.定期体检：定期进行男科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
总之，如果睾丸发凉是偶尔发生的，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果经常出现睾丸发凉，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
