夏天鼻炎患者不能吹空调时,可以采取调整温度、定时通风、佩戴口罩、保持鼻腔湿润、注意饮食、适当锻炼、及时就医等方法缓解症状。
1、调整温度
将空调温度调至适宜的温度,避免过低。一般建议在25-27℃,避免直接对着空调吹。
2、定时通风
定期打开窗户通风,保持室内空气流通。可以在早晚凉爽的时候打开窗户,让新鲜空气进入室内。
3、佩戴口罩
在吹空调时,可以佩戴口罩,减少冷空气对鼻腔的刺激。
4、保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
5、注意饮食
避免食用芥末、生姜、大蒜、肥猪肉、炸鸡等辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。
6、适当锻炼
适当进行体育锻炼,增强身体免疫力。
7、及时就医
如果鼻炎症状严重,影响生活和工作,建议及时就医,根据医生的建议进行治疗。