慢性鼻炎的食疗方包括辛夷花苍耳子粥、丝瓜藤煲猪瘦肉、百合香蕉汁、薄荷茶、黄芪红枣粥等。
1.辛夷花苍耳子粥
将辛夷花、苍耳子洗净,加水适量,煎煮20分钟后去渣取汁,再加入粳米煮粥,煮熟后加入适量白糖调味即可。此粥具有祛风通窍、散寒止痛的功效,适用于慢性鼻炎鼻塞、流涕者。
2.丝瓜藤煲猪瘦肉
将丝瓜藤洗净,切成小段,与猪瘦肉一起放入锅中,加水适量,炖煮1-2小时后调味即可。此汤具有清热消炎、解毒通窍的功效,适用于慢性鼻炎急性发作、发热者。
3.百合香蕉汁
将百合洗净,香蕉去皮,切成小块,与柠檬汁、冰糖一起放入榨汁机中,搅打成汁即可。此汁具有润肺止咳、清热消炎的功效,适用于慢性鼻炎干燥、萎缩性鼻炎者。
4.薄荷茶
将薄荷、绿茶放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟后即可饮用。此茶具有疏散风热、清利头目、利咽止痛的功效,适用于慢性鼻炎鼻塞、流涕者。
5.黄芪红枣粥
将黄芪洗净,切成薄片,红枣去核,与粳米一起放入锅中,加水适量,炖煮1-2小时后调味即可。此粥具有补中益气、固表止汗的功效,适用于慢性鼻炎体虚、易上呼吸道感染者。
需要注意的是,食疗只能起到辅助治疗的作用,不能替代药物治疗。如果症状加重,应及时就医。