卵子质量不好可能与生活环境因素、年龄因素有关，也可能是多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病造成的，具体如下：
1、生活环境因素
香烟中的有害物质可直接作用到卵子，影响卵巢功能，长期抽烟会伤害整个激素系统，导致女性卵子质量不好；女性经常熬夜、通宵等，不但会降低机体免疫功能，还会对体内的激素分泌和卵子质量造成影响；生活在有毒害物质的环境中、经常接触X线、放射线等，均可能会损害卵巢功能，影响卵泡正常发育，出现卵子质量不好的情况，以上情况都是应注意避免的。
2、年龄因素
女性年龄超过35岁后，由于体内的内分泌会逐渐出现生理变化，激素水平开始下降，卵巢功能日渐衰退，所以容易导致卵子质量不好。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的生殖内分泌代谢性疾病，病因尚不清楚，但多认为和家族遗传、外界环境等因素相关，可导致患者卵巢功能不稳定、雄激素水平过高，表现为卵子质量不好，甚至闭锁卵泡，引起持续无排卵，对怀孕造成影响。
4、卵巢早衰
卵巢早衰也称作为早发性卵巢功能不全，指女性在40岁之前就失去了卵巢的正常功能，发病原因比较复杂，大致包括病毒感染、医源性损伤、染色体异常、家族遗传病和自身免疫性疾病等。由于卵巢早衰会导致女性性腺功能减退，激素分泌不足，所以卵巢中的卵子质量会下降，数量会减少，不利于受孕。
除以上相对常见原因外，卵子质量不好还可能和其他疾病有关，比如卵泡发育不良、下丘脑病变等。建议女性及时就医查明病因，及时治疗，从而提高卵子质量。
