盒装内酯豆腐可以直接吃,有利于增强体质、生津润燥、促进消化等。
1.增强体质
内酯豆腐含有丰富的植物蛋白和维生素,有助于提高人体的免疫力和抵抗能力,降低患病的概率。
2.生津润燥
中医认为内酯豆腐性质偏凉,可以归入脾经、胃经、大肠经,属于热性体质或者存在脾热、胃热等情况的人群可以多进食内酯豆腐,从而帮助生津润燥,改善不适。
3.促进消化
内酯豆腐所含的纤维素可以辅助加快胃肠道的蠕动速度,帮助消化和吸收食物,有利于预防和缓解消化不良。
内酯豆腐存在一定的饮食禁忌,不宜与蜂蜜、竹笋、菠菜、茭白等食物一起吃,防止增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。