大姨妈推迟5天了验孕棒显示没怀孕，可能是以下原因导致的。
1.检测时间过早
验孕棒的结果可能不够准确，尤其是在月经推迟的早期。受精卵可能还没有着床，或者着床时间太短，导致尿液中的hCG水平还不足以被检测出来。建议在月经推迟10天左右再次进行检测，或者去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.验孕棒使用不当
验孕棒的使用方法可能不正确，也会影响检测结果。建议按照验孕棒的说明书正确使用，并在规定的时间内读取结果。
3.其他因素影响
除了怀孕，还有其他因素可能导致月经推迟，如压力、情绪、环境变化、体重变化、疾病等。这些因素可能会影响卵巢的功能，导致月经周期的改变。
4.生化妊娠
生化妊娠是指受精卵在着床前就已经停止发育，导致hCG水平短暂升高，但随后又下降，验孕棒可能会显示弱阳性或阴性。这种情况通常不会对身体造成太大影响，但需要注意观察身体状况，如果出现异常出血或腹痛等症状，应及时就医。
5.宫外孕
宫外孕是指受精卵在子宫以外的部位着床，如输卵管、卵巢等。这种情况会导致月经推迟，但验孕棒可能会显示阴性或弱阳性。宫外孕是一种危险的情况，可能会引起大出血，甚至危及生命。如果怀疑宫外孕，应及时就医，进行超声检查等进一步的诊断。
6.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌疾病，患者可能会出现月经不规律、排卵障碍等症状。虽然验孕棒显示没有怀孕，但可能存在其他导致月经推迟的原因。
7.其他疾病
某些疾病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能影响月经周期。
如果月经推迟5天，验孕棒显示没怀孕，可以先观察一段时间，看看月经是否会自然来潮。如果月经推迟超过10天，或者出现其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定原因，并采取相应的治疗措施。
对于备孕的女性，如果怀疑自己怀孕，应及时就医，进行血液检测或超声检查，以确定是否怀孕。同时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕的机会。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对自己的身体状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业医疗机构的意见。
