男人腰酸背痛吃什么好？

　　腰酸背痛，肚子胀可能是腰肌劳损的表现，主要是由于职业原因长期伏案工作，长期保持同一个姿势或者经常反复弯腰，腰部受凉造成的，由于平时缺乏运动，肠道菌群紊乱，容易消化不良，进食以后肚子胀，对于女性患者可以考虑是有盆腔炎。

　　下雨天腰酸背痛要做好腰部的保暖措施，平时要注意休息，少从事重体力劳动，不要让腰部肌肉过度劳损。疼痛时，患者可以使用按摩、推拿、热敷等方式可以起到缓解作用，平时适当的进行运动锻炼。

　　出现左边肚子疼、生理期推迟以及腰酸背痛的情况，首先考虑可能是因为您目前已经受孕引起的。其次，考虑可能是由于您的内分泌存在紊乱的情况造成的。建议您可以去医院进行进一步的血hcg检测，判断自己是否受孕。

　　每天早上起床后感到腰酸背痛，多数为长期过度劳累，局部肌肉慢性劳损所致的疼痛，存在患有腰椎间盘突出的可能。建议日常多休息，避免过度劳累。必要时去医院骨科就诊，查明病因。

　　月经前几天腰酸背痛并不能判断是否是怀孕导致的，如果月经延迟可选择使用早孕测试纸进行简单快捷的测试，显示两道杠提示怀孕。没有怀孕建议多注意休息，不要过度劳累。

　　可以遵医嘱使用达泊西丁等药物，提高体内的5-羟色胺，从而改善早泄的症状。平时多吃补肾的食物，多注意休息，避免过度劳累。少喝茶、咖啡等具有兴奋作用的饮品。养成规律的作息时间，早睡早起。

　　做完无痛人流后，身体抵抗力不足在着凉后，或没休息好就可能出现腰酸背痛的症状，也不排除是患有盆腔炎、盆腔积液等妇科疾病导致的。具体情况要入院检查才可以确诊。

　　腰酸背痛的患者平时应多吃滋阴补肾的食物，比如山药、扁豆、羊肉、牛肉、猪腰、黑豆、百合、银耳、枸杞、韭菜以及羊肾等。建议：腰酸背痛时还可以进行局部热敷或者按摩。加快血液循环，可以缓解疼痛症状。

　　35岁的女性出现手脚冰冷、腰酸背痛，通常是患有肾虚导致的，患者还会有睡眠质量较差、情绪激动、潮热盗汗、记忆力减退、食欲不振等症状表现出来，应该积极采取措施调理身体。平时要养成良好的生活习惯。

　　无痛人流后腰酸背痛，首先考虑是人流手术损伤子宫内膜引起的正常现象，其次考虑是过度劳累引起的，此外不排除是细菌感染引起的情况。如果是过度劳累引起的，可以充分休息，给予按摩，细菌感染者使用消炎药。