小孩经常便秘怎么办？

　　如果出血量暂时不是很多，患者可以先卧床休息，尽量避免过度劳累。可以用温水擦拭肛周皮肤，不要吃辛辣刺激的食物。患者需要保持排便通畅，适当吃一些消肿利尿的食物，如冬瓜、苦瓜等。

　　宝宝便秘多吃水果，有一定的缓解便秘作用，尤其是香蕉、苹果、火龙果，促进排便的作用比较显著。如果是情况很严重的便秘，光吃水果可能没有太大的作用，还需要遵医嘱给孩子服用益生菌类药物，或者是使用开塞露。

　　婴儿长期便秘，建议改变饮食结构，如果是母乳喂养，建议母亲饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物。如果是辅食喂养，适当添加蔬果，奶粉需冲的稀稠一点。母亲可顺时针按摩宝宝肚子，促进肠胃蠕动。

　　孕妇便秘时可以喝蜂蜜水，建议在早上起来空腹喝，可以缓解便秘。此外，还需调整饮食结构，多吃蔬菜水果，促进胃肠蠕动。避免吃辛辣刺激的食物。根据自身情况，适当进行运动。

　　吃慢性消炎药一般不会造成便秘。便秘考虑是患者饮食上摄入水分较少、缺乏运动、肠道蠕动较慢而造成的。可以通过多喝水，增加苹果、猕猴桃等富含纤维素食物的摄入，去改善便秘症状。

　　宝妈饮食上注意避免辛辣刺激等难以消化的食物，可以避免宝宝便秘。可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、圣女果等富含维生素C、纤维素的食物食用，保证宝宝营养的充分摄入，对于避免便秘很有好处。

　　女性在怀孕之后如果存在严重的便秘情况，建议您在近期可以选择多喝一些温水，或者可以选择饮用一些酸奶，这样可以加快肠胃的消化，从而缓解便秘的现象。近期您的饮食也需要保持易消化。

　　孩子老是出现便秘的现象，考虑可能是由于饮食不当导致的，也可能是因为上火引起的。除此之外，也可能是因为胃肠动力不足造成的。建议您平时多给孩子喝水以及喝酸奶，从而可以缓解便秘的情况。

　　您出现便秘的情况，可能是因为日常不当的饮食习惯造成的，例如经常进食辛辣刺激以及干燥的食物。也可能是由于您的胃肠功能不足，以及经常久坐、不运动等因素导致的。建议您在近期需要保持清淡的饮食习惯。

　　如果您在减肥期间出现了便秘的情况，建议您在近期需要调整自身的饮食习惯，例如：多喝水或是酸奶，多吃一些香蕉以及红薯之类的食物，这样可以促进肠胃的消化，从而缓解便秘的情况。