孕妇能吃板栗吗？

　　孕妇吃板栗对胎儿的生长发育有较好的帮助，板栗中含有大量的维生素以及蛋白质，对孕妇早期出现孕吐的症状有一定的缓解作用，并且能够有效的预防胎儿神经管畸形，提高自身的免疫力。

　　减肥不建议吃板栗，板栗中含有大量的脂肪和蛋白质，并且热量也非常高，不利于体重的控制。减肥可以多吃粗粮和蔬菜水果，并增加适量的运动，避免进食油炸、烧烤等食物。

　　在咳嗽后，可以吃板栗，不会影响疾病的恢复。但是如果存在腹胀、发热以及上火等症状，则不适合生吃板栗，以免影响消化功能。咳嗽期间需要多食用新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性的食物。

　　宝宝咳嗽时是可以吃板栗的，但最好食用止咳化痰的食物，如冰糖雪梨汁、红枣银耳汤、枇杷等；家长应该做好宝宝的保暖工作，若宝宝咳嗽严重，应该带宝宝到医院的儿童呼吸科检查；若确诊宝宝患有感冒，可以给宝宝服用感冒药、止咳药治疗。

　　孕妇吃板栗，能够促进腹中胎儿的健康发育，预防胎儿畸形，主要是因为在板栗中含有丰富的硫胺素、核黄素、抗坏血酸、蛋白质等营养元素。您需要做好定期的孕妇检查，平时多休息。

　　怀孕初期的时候，女性可以少量的吃些板栗。板栗中微量元素较多，而且有一定的植物叶酸，可以补充孕期女性所需的营养物质，对胎儿发育也有好处。但是板栗属于高热量的食物，一次不能吃太多。

　　子宫肌瘤的患者可以适量的食用板栗。板栗中含有较多的营养物质，适量食用可起到健脾益肾的作用。但要注意且不能生食，且要控制好量，不可一次食用过多，以防导致消化不良。

　　由于板栗具有补肝益肾的作用，因此咳嗽是能吃板栗的，可有效促进患者身体恢复。但如果伴有腹胀、喉咙发炎或者干燥的情况，则不建议大量食用，通常可通过水煮或者炖肉等方法食用。

　　孕妇在怀孕初期也是能够适量的吃板栗的，主要是因为在板栗中富含大量的蛋白质以及胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分，有助于补充孕妇身体所需要的营养，同时还能够增强孕妇的身体免疫力。

　　妊娠糖尿病的患者不建议吃板栗，因为板栗中淀粉、脂肪、糖含量过多。如果孕妇板栗进食过多，很容易出现血糖升高的现象，不利于疾病的控制。注意孕妇要严格控制饮食的摄入，降血糖控制在正常范围。