最近老是做梦？

　　睡觉老是做梦，有可能是平时心理压力过大引起的，也有可能是生活环境不好，或者失眠、睡眠不好等综合因素有关。有时，在睡觉之前吃的过饱、剧烈运动、看刺激性的视频等，都有可能导致睡觉的时候做梦。

　　您出现这种现象与精神压力较大、睡眠环境较差等因素有关。您应立即就诊正规医院进行全身检查；若确诊焦虑症所致，应服用抗焦虑等药物或通过心理辅导治疗。平时应调整好心态，保持身心愉悦等。

　　睡觉时老是做梦，主要和日常压力大、精神极度紧张以及过度劳累等因素有关。如果症状长期存在，应考虑是否为神经衰弱所致。建议：平时适当休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，睡前可以喝杯温牛奶，促进睡眠。

　　白天过于劳累、生活压力过大、思虑过度等都可能会影响到神经系统，从而出现多梦症状，另外喜欢看恐怖片的人，也会经常做梦。建议：您在睡前可以泡泡脚，吃点安神的食物，来增加睡眠质量，缓解多梦现象。

　　根据描述的症状考虑可能是因为脑血管痉挛引起的相关症状，还有就是脑供血不足导致的不适。建议吃一些营养脑神经和改善睡眠的药物。平时要注意饮食的健康和清淡，有需要可以去医院做脑部CT的检查。

　　月经不调，并且出现睡觉总是做梦的情况，建议在平时保持愉悦的心情，不要使神经处于紧绷的状态，并且保证饮食的清淡性，不要吃生冷的食物。同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者泡脚来缓解经常做梦、月经不调的症状。

　　月经不调、睡觉多梦，很有可能是体内激素紊乱、肾阴虚引起的。您可能已经进入了绝经前期，卵巢分泌的雌激素减少，会出现这样的情况。您可以去医院做性激素六项、B超等检查，明确诊断。

　　做梦一般是生理现象，可能由于白天的精神压力过大、过度的疲劳、过度的兴奋等因素造成的。第二天精神佳就不用顾虑太多，可以睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。梦中惊醒或者第二天精神差等情况可能出现精神心理疾病，需及时治疗。

　　总是出现失眠多梦的症状，多考虑是精神压力较大或者过于焦虑引起的情况。建议在平时放松自己的心情，也可以在睡觉前喝一杯牛奶或者泡脚，并且不要在睡觉前胡思乱想，对此症状有一定的帮助。

　　睡觉的时候做梦是一种正常的生理现象，多梦考虑是和睡觉的时间短、睡眠时处于快速眼动期、睡眠质量差有关系。应适当的进行户外运动放松身心，避免长时间的脑力运动。