锻炼颈椎的八个动作有哪些？

　　颈椎不好不能引起高血压，高血压可能是因为摄入含钠量高的食物，吸烟或肥胖等引起的。建议颈椎病的患者需要通过针灸或按摩等方式缓解。患者血压比较高的时候，则需要遵医嘱用降血压的药物治疗。

　　颈椎骨折不能自愈。对于这种现象，应就诊正规医院进一步做详细检查，确诊治疗方案后，配合医生进行手术修复以及服用止痛、抗生素等药物进行治疗。术后积极配合医生进行康复训练等。

　　颈椎部位长出骨刺，这是由于骨质发生退行性病变引起的，这种病变一般不需要特殊治疗。如果治疗也没有特别的方式，严重的患者可以通过手术治疗缓解病变，但是在术后也有一定的复发几率。

　　颈椎突出症头晕边缘骨质增生需要到医院拍片检查是否有颈椎不稳定的情况，若是没有伴颈椎不稳定，可以通过使用颈托治疗；若是伴有颈椎不稳定，可以考虑手术固定治疗。治疗期间注意休息，减少颈椎部位的活动。

　　骨质增生是骨骼的生理性退行性变化，椎管狭窄会导致患者间歇性跛行。如果仅有疼痛及跛行病情不严重，患者目前可通过保守治疗，患者可就诊骨科或是脊柱外科，遵医嘱卧床休息、局部按摩或是通过牵引等方式缓解症状。

　　颈椎病患者在饮食上需要及时补充维生素、钙质以及蛋白质。另外平时需要注意休息，避免长期低头，多进行颈部的运动，缓解颈部的不适症状。同时需要遵医嘱进行颈椎牵引等理疗的方式缓解症状。

　　颈椎病患者，出现恶心、抖肩膀、手麻、颈椎不舒服，多考虑是压迫神经所导致，建议去医院做CT等相关的检查。另外平时可以多按摩颈部，使用温热的毛巾热敷于颈部，起到活血化瘀作用。

　　颈椎病患者在饮食上并没有什么禁忌，平时少吃点油炸食品、腌制食品及具有刺激性的食品，其它多可以正常食用，若检查出颈椎病您还可以通过牵引、按摩等方法，必要时还可以进行手术治疗。

　　颈椎韧带钙化主要是指，患者颈椎部位的韧带，出现了钙化现象，这可对局部血管造成压迫，与患者颈部韧带经常受到拉扯或受力过重有关，会引起韧带的劳损以及松弛能力减弱等情况。

　　颈椎345骨折是比较常见的现象，患者会出现颈部疼痛、活动障碍等情况，积极处理，可以去正规的医院，进行牵引治疗，服用扩血管、镇痛的药物，情况严重者，可以及时手术，避免剧烈活动。